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2011年3 月10日 (木曜日)

ダイエット、減量のおとも|半身浴用のグッズ

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ダイエットや減量に効果的な半身浴。
体重を落とさないといけなかったのでその時に重宝した半身浴用のグッズを紹介したいと思います 。

爆汗湯
入浴剤です。比較的どこの薬局にも売っているのではないかと思います。
ぬるいお湯だと汗の出が悪いので熱いお湯で入りました。
裏面に書いてあるように3分間肩まで浸かったら湯船から出て休憩しました。
5分間休むように書いてありましたが5分できつい時は7分間と長めに休みました。これだと1セット10分で計算しやすいです。だいたい2〜3セットくらいが目安みたいです。
注意書きにも書いてありますがかなり汗をかくので入浴前には水分を取っておきましょう。インターバル中にも必要に応じて水を取った方がいいと思います。

詳しい商品情報は(Amazon)
爆汗湯 ソーダスカッシュの香り (5入り)
爆汗湯 ホットジンジャーの香り (5入り)

 

アクアトーク ゲームプラス
お風呂に携帯ゲーム機を持ち込めるケースです。
ビックカメラには売っていました。
作りがシンプルなので最初は少し不安でしたが問題なく使用できました。これで長湯も問題なかったです。
PSPとDS用の両方買いましたがストレスなく使えました。
ただアクション(モンハン等)とかタッチペンを頻繁に使うのはあまり向いてなくRPGとかSLGがいいと思います。

詳しい商品情報は(Amazon)
→NintendoDSLite用 防水ケース アクアトーク ゲームプラスDSLite シルバー
→PlayStation Portable専用 防水ケース アクアトーク ゲームプラスPSP

 

経口補水液 OS-1
半身浴中はかなり汗をかくので脱水症状が心配です。
そこで入浴後はOS-1のお世話になりました。ポカリスエットやアクエリアスよりもカロリーも低いし科学的にも身体に吸収しやすいみたいです。
僕の周りでは売っている薬局は結構少なくて半分くらいの気がします。
ゼリー状のタイプの方が味が良くて取りやすいと思います。

詳しい商品情報は
→経口補水液「OS-1(オーエスワン)」|大塚製薬工
→オーエスワンゼリー200g|Amazon 販売ページ
→経口補水液 OS-1 500ml|Amazon 販売ページ

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